¿SI HAGO EJERCICIO PUEDO COMER LO QUE QUIERA?

En el post de hoy venimos a desmentir otro de los mitos más extendidos respecto al deporte y la alimentación. Este mito es el siguiente: “si hago ejercicio puedo comer lo que quiera y no engordaré”. Esta afirmación es totalmente falsa, pues, como sabemos, engordar o adelgazar dependerá en gran parte de nuestra ingesta de […]…

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