Según lo que comamos, el organismo puede segregar insulina de más, fruto de una subida de azúcar producida por los alimentos de alto índice glicémico, y esto estimula la formación de grasa en el cuerpo. De ahí la importancia de conocer los alimentos de bajo índice glucémico. a través de Diez alimentos de bajo índice glucémico…
Categoría: Hogar
Consejos útiles para aprender a afrontar los ataques de pánico — Un paso al día 👣
Sabiendo que algunos amigos de Un paso al día sufren de episodios de Ansiedad, público el siguiente artículo. Artículo tomado de Aleteia, por Silvia Luccetti Comprender los mecanismos de la ansiedad es el primer paso para salir de la pesadilla del miedo al miedo. En el número de febrero de la revista BenEssere, la salute […]…
No es tu culpa o: Querer no siempre es poder — Necesitas otra lengua
Voy a escribir de algo controversial. No porque ame la controversia (soy de esas personas que preferirían que el conflicto no existiera) sino porque es importante y porque el silencio al respecto perjudica más de lo que ayuda. Se trata de esto: Aprendí idiomas gracias a mis privilegios. Sí, soy muy buena con el lenguaje […]…
Eres río de sangre que en mi sangre fluyes… — Desgranante
Va X mi Amatxu que desde donde está dicen que puede verlo todo y ya la conoce por que la escribí para ella, X la madre de mi hijo, X las madres que me rodean, X todas las madres que puedan leerla y sentirla y X las restantes que a pesar de desconocerla no dejan […]…
“Oración de la Serenidad” — el ambigú del yoga
Después del “Padre Nuestro” y el “Ave María”, la tercera oración más repetida en todo el Mundo es la “Oración de la Serenidad”, texto considerado como la más completa definición de la verdadera madurez, que ha sido identificada como obra de Santo Tomás de Aquino, San Francisco de Asís, Helen Keller, o Mario Benedeti, entre […]…
Sufriendo de Irreal Angustia de Amor — Desgranante
PESADILLA DE AMOR La visión incierta en mi frío interior de tu sombra devuelta como un resplandor, es pesadilla molesta arrastrando el peor sueño que me afecta. Irrazonablemente muerta tu imagen amor sobre vidrio disuelta llama al dormido pavor, abre una compuerta al temido temor de tu ausencia funesta. Con mi mente abierta indiferente al […]…
Sufriendo de vértigo en una lanzadera espiritual. — Desgranante
Integrados en nuestro Punto #dlencuentro que con su poder nos enriquece. Tras largas horas de días y de noches con sus luces y sus sombras cargando entusiasmos ante mi ventana de observador de días y de noches sobre mi silla emplazada y curtida por usos diversos de días y de noches integrado plenamente con nuestro […]…
Arrastrado hacia una meditación no meditada — Desgranante
Meditación provocada por el poder del Punto #dlencuentro ¿¿¿Cómo llega una meditación inesperada??? En el fondo de un valle y junto a un río, bendecido por el vigor de los árboles y un árbol, arropado por cercanos horizontes, se halla nuestro Punto #dlencuentro, lugar de energía natural cruzado por una LÍNEA DE PODER donde mi […]…
Armenia. Traje femenino tradicional (1)
a través de Armenia. Traje femenino tradicional (1)
Rastreando Sueños y Cazando horizontes.
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